Nên Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn?

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn? Câu hỏi Winewave nhận được nhiều nhất từ khách hàng. Thực tế, thói quen uống rượu rất khó bỏ. 

Do đó, thay vì ép bản thân, bạn nên thay đổi “tư duy” uống rượu một cách khoa học. Điều này vừa không gây hại cho cơ thể mà còn giúp sức khỏe cải thiện tốt hơn. 

WINEWAVE sẽ giải đáp mọi thắc mắc cho bạn ngay sau đây. 

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn là tốt nhất?

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn mới tốt cho sức khỏe
Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn mới tốt cho sức khỏe

Xem thêm: Cách chọn rượu vang cho người mới 

Uống rượu đã trở thành nét văn hóa chung của nhiều đất nước trên thế giới, có cả Việt Nam. Nhưng ít ai để tâm đến việc Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn mới đúng.

Theo tạp chí The Times of India, dạ dày và ruột non là cơ quan tiêu hóa của cơ thể. Nhưng ruột non có khả năng hấp thụ rượu nhanh hơn so với dạ dày. Các enzym có chức năng chuyển hóa rượu.

Đồng nghĩa với việc, khi bụng đói, rượu đi qua dạ dày và tràn vào ruột non với tốc độ rất nhanh. Nơi có bề mặt lớn và ruột non cho phép rượu đi vào máu nhanh chóng. Từ máu chảy đến tim và não, 2 bộ phận tác động trực tiếp lên trạng thái say rượu.

Tóm lại, khi bụng đói, dạ dày bỏ qua thời gian xử lý rượu rồi chảy thẳng xuống ruột non. Rồi làm chúng ta nhanh say hơn. Vậy câu trả lời xác đáng cho vấn đề Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn sẽ là “sau ăn”.

Những nguy cơ nếu bạn uống rượu khi đói bụng

Uống rượu về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe về thể chất và tinh thần của con người theo thời gian.

Những ảnh hưởng này trở nên nghiêm trọng và biểu hiện rõ rệt nếu uống rượu liên tục và nhiều hơn từ 1 – 2 ly ngày.

Uống rượu khi đói mang tới những rủi ro ngắn hạn cho sức khỏe. Nó bao gồm tai nạn xe, chết đuối, gây gỗ và xô xát nhau…

Quan trọng nhất, hệ lụy của vấn đề Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn còn kéo dài không dứt. Uống rượu quá liều gây huyết áp cao, các chứng đột quỵ, tim mạch, bệnh gan….

Một khi bụng đói, rượu nhanh chóng đi qua hàng rào dạ dày rồi đến ruột non và tấn công vào máu. Từ đó, cơ thể của bạn say rượu nhanh hơn, thậm chí có thể gây ngộ độc rượu, nguy hiểm đến tính mạng.

Uống rượu khi đói gây nguy hại lên cơ thể, mất tri thức thậm chí gây ngộ độc
Uống rượu khi đói gây nguy hại lên cơ thể, mất tri thức thậm chí gây ngộ độc

Ngoài ra, nồng độ cồn trong máu tăng cao làm tăng các triệu chứng buồn nôn, nhức đầu. Hơn nữa, người uống rượu khi đói cũng dễ mất kiểm soát về nhận thức và hành vi, dẫn đến hậu quả khôn lường.

Cách dùng rượu “tẩm bổ” sức khỏe

Thực chất, trong đời sống chúng ta không thể khước từ những lời mời uống rượu của bạn, người thân hay đồng nghiệp. Nhưng bạn hoàn toàn có thể biến việc uống rượu như liệu pháp tăng cường sức khỏe.

Để giải quyết triệt để chuyên mục Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn. Câu trả lời của Winewave như sau:

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn – Nên uống rượu sau khi ăn 

Như chia sẻ, khi cơ thể đã dung nạp thức ăn sẽ mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho việc uống rượu. Dễ hiểu, dạ dày có khả năng làm loãng rượu nhờ thức ăn bên trong.

Tiếp theo, nhóm chất protein, chất xơ cũng như hàm lượng chất béo trong thức ăn cũng giảm tốc độ hấp thụ rượu ở dạ dày.

Cuối cùng, nhóm thực phẩm lành mạnh cũng phát huy tác dụng cung cấp vitamin, khoáng chất hiệu quả do rượu làm mất trước đó.

Nếu muốn thực phẩm giúp giảm nồng độ rượu, bạn phải ăn trước 15 phút rồi mới uống ngụm rượu đầu tiên. Từ đó, Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn tốt hơn với bạn chẳng còn quan trọng nữa.

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn – Uống rượu chậm rãi

Cách uống rượu khoa học cũng tương tự như uống trà. Tức bạn phải uống thật chậm rãi để  dạ dày làm quen với rượu và làm chậm cơn say.

Đồng thời, hành động này cũng giúp giảm kích ứng của rượu lên niêm mạc miệng và dạ dày. Cũng như kéo dài thời gian cho gan oxy hóa kịp thời.

Thưởng thức rượu một cách chậm rãi để làm chậm cơn say kéo đến
Thưởng thức rượu một cách chậm rãi để làm chậm cơn say kéo đến

Ăn kèm với các loại thức ăn trong khi uống rượu 

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn, để rượu trở thành “tiên dược” giúp bảo vệ sức khỏe, bạn nên dùng kèm với một số thức ăn. Cụ thể:

  • Nên uống nước lọc trước đó để chúng làm loãng rượu.
  • Nên ăn rau xanh giúp pha loãng nồng độ cồn.
  • Thực phẩm giàu protein kéo dài thời gian rượu “tràn vào máu”.
Ăn kèm với nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ khi uống rượu
Ăn kèm với nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ khi uống rượu

Không pha rượu với thức uống có cồn khác 

Tuyệt đối không pha rượu chung với bia hoặc các loại thức uống có cồn, chất kích thích khác. Vì nó tăng nguy cơ ngộ độc rượu như chóng mặt, nôn mửa…

Nghiêm trọng hơn, bạn có thể đối diện với bản án “tử vong” bởi nồng độ cồn trong máu tăng đột ngột. Nhiều trường hợp người uống rượu bị mất tri giác.

Uống vừa đủ, đúng liều dùng hằng ngày 

Theo đội ngũ bác sĩ nội tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng. Mỗi ngày, cơ thể chỉ hấp thụ được lượng rượu nhất định để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cụ thể, bạn chỉ nên uống 100ml rượu vang với nồng độ cồn vào khoảng 12%. Còn khi thưởng thức whisky hãy dung nạp tối đa 30ml, khoảng  40% alcohol/ngày.

Mỗi loại đồ uống khác nhau sẽ được tạo ra với nồng độ cồn khác nhau. Chính vì thế, lượng cồn mà mỗi người cần tiêu thụ cũng chênh lệch.

Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn với giới tính cũng cần đặc biệt quan tâm. Với nam giới nên uống tối thiểu 2 đơn vị cồn/ngày còn nữ giới chỉ được uống dưới 1 đơn vị cồn/ngày.

Uống rượu vang để cuộc sống tốt hơn 

Chúng tôi tin chắc, sau những chuyên đề trên vấn đề Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn đã không còn là trở ngại.

Để tốt cho sức khỏe, bạn nên thay thế các loại rượu khác bằng rượu vang. Loại rượu này có nhiều lợi ích đối với cơ thể con người.

Vì rượu vang được lên men từ các loại trái cây nho, lê, mận và táo hoặc ngũ cốc… Trong nhóm này rất giàu chất vitamin B, vitamin C cùng nhiều khoáng chất Mg, Ca,….

Tất cả đều giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Chính vì vậy, rượu vang các khả năng phòng ngừa tim mạch, tiểu đường, tăng đề kháng, làm đẹp da và ngừa ung thư….

Uống rượu vang để tăng cường sức khỏe - Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn
Uống rượu vang để tăng cường sức khỏe – Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn

Top 3 chai rượu vang dành cho người mới thưởng thức 

Bạn chỉ mới tập tành khám phá rượu vang và bạn muốn thử xem bản thân có phù hợp với dòng rượu vang hay không?

Winewave gợi ý những dòng vang phù hợp để giải quyết trở ngại Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn ngay dưới đây:

Rượu vang Ý ALASIA Moscato D’Asti DOCG

Tuyệt phẩm rượu vang Ý được sản xuất từ giống nho cổ Moscato có hàng ngàn năm tuổi. Chai rượu sở hữu màu vàng rơm bắt mắt cùng vẻ ngoài sang trọng.

ALASIA Moscato D’asti DOCG có cấu trúc rượu bền vững, mang đến cảm giác thanh mát. Hương vị xuất phát từ trái cây chanh, bạc hà có độ chua nhẹ, nhất là nồng độ cồn thấp. Do đó, chai vang Moscato D’Asti rất thích hợp với người mới trải nghiệm.

Rượu vang trắng ngọt ALASIA Moscato DOCG nhập khẩu chính hãng

Rượu vang trắng 1502 Duomo Di Faenza

Có nguồn gốc từ Ý, Rượu vang trắng 1502 Duomo Di Faenza được chế biến dành riêng cho các tay mơ. Đây cũng được dùng như giải pháp cho việc Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn.

Sản phẩm được làm từ giống nho Trebbiano, nên chất lượng rượu ngon và khá hoàn hảo. Rượu mang hương thơm đằm thắm, vị dễ chịu từ nhiều quả chín mọng.

Rượu có vị chát chắc chắn, tròn vị cùng hương vani mềm mại, pha chút mật ong ngọt thanh…1502 Duomo Di Faenza phù hợp với người mới làm quen rượu vang.

Rượu vang trắng 1502 Duomo Di Faenza – Hương vị tuyệt vời khi kết hợp với hải sản

Rượu vang Ý Alcade Montepulciano

Một tác phẩm nghệ thuật đẹp và độc đáo đến từ Ý, chai rượu vang Alcade Montepulciano là biểu tượng của quốc gia này. Rượu có nồng độ 14%, nhưng bù lại vị rất ngọt ngào.

Rượu mang màu đỏ đậm, ấn tượng và cuốn hút với hương vị trái cây đạm đà. Đặc biệt hơn, vị chát của Alcade khá thấp, nên tương đối dễ uống nên Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn không là vấn đề.

Bù lại, cấu trúc rượu mềm mịn, tràn đầy từ khuôn miệng cho đến hậu vị sẽ làm bạn chìm đắm mãi không thôi. Rượu ngon hơn khi dùng kèm với các loại thịt đỏ, phomat…

Rượu vang Ý Alcade Montepulciano DOC

Gợi ý: Tìm hiểu về rượu vang Ý và đặc trưng của vùng làm rượu vang 

Winewave vừa có những chia sẻ chân thành với quý độc giả về vấn đề Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn.

Hãy yêu thương cơ thể và cuộc sống của mình bằng thói quen uống rượu sau khi ăn khoảng 15 phút.

Và bạn đừng quên, Uống Rượu Trước Hay Sau Bữa Ăn thì hãy ưu tiên ăn no trước rồi mới bước vào “cuộc chơi”.

Thay thế các loại rượu không tốt bằng rượu được lên men từ trái cây như rượu vang, rượu whisky,… cũng là cách khoa học để sức khỏe tốt hơn.

Nếu chưa có nhiều sự lựa chọn, bạn hãy đến với Winewave chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ và tư vấn 24/7 và các loại rượu hiện có.

 

Tác giả: Rượu vang Winewave 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *